C’est la grande question! “Pourquoi grossit-on?”.
Les réponses évidentes à tous et à toutes pourraient nous sembler être “parce que l’on mange trop”, “parce que l’on mange trop gras ou pas les bons aliments”, “parce que l’on ne mange pas au bon moment”, “parce que nous ingérons plus de calories que nous en brulons”, etc.
A ces réponses je dis “OUI” vous avez raison MAIS…la vraie question à se poser si vous souhaitez régler pour de bon vos problèmes de poids c’est plutôt “qu’est-ce qui m’amène à faire cela?”, “qu’est-ce qui me conduit à manger trop ou trop gras ou pas au bon moment, etc?”
Et cette question malheureusement, on ne se la pose pas assez. Aucun régime ne répond à cette question.
Les régimes fonctionnent un temps en répondant au fait d’avoir un mauvais comportement alimentaire (manger trop, trop gras, trop sucré, pas au bon moment, etc.) par des conseils diététiques divers et variés MAIS ne fonctionnent pas sur le durée ou à vie car les régimes ne répondent pas au pourquoi de ce mauvais comportement.
Comme je l’explique dans mes articles “La vraie cause du surpoids” et “Changer sa relation avec la nourriture” le vrai problème n’est pas une question de diététique ou d’alimentation, le vrai problème est dans la tête ! C’est la relation que vous avez avec la nourriture qui est le problème, et si vous voulez maigrir et reste mince à vie, changez de stratégie : laissez tomber les régimes et changez de relation avec la nourriture.
On grossit ainsi parce qu’en fait nous compensons des problèmes souvent d’ordre émotionnels ou psychologiques avec la nourriture. Naturellement, la nourriture est là pour nous faire survivre et vivre, et rien de plus. Or dans nos sociétés actuelles, nous utilisons la nourriture pour bien plus que cela, car son accès est facile, immédiat et la nourriture est disponible 24h/24.
Ainsi on grossit car nous mangeons pour
- nous détendre,
- faire passer une mauvaise nouvelle,
- se sentir moins seul,
- se remplir d’affection,
- profiter de la vie,
- faire la fête,
- se récompenser,
- se sentir un bon vivant,
- compenser un vide ou un manque,
- faire passer le temps,
- parce que c’est l’heure,
- parce que l’on voit quelqu’un manger,
- etc.
Dans toutes ces raisons, aucune n’est bonne, aucune n’est “naturelle” ni saine si on se base d’un point de vue fonctionnel de notre organisme.
Alors au lieu de compter les calories et de se rendre la vie difficile avec la dictature des régimes, pourquoi ne pas déjà s’intéresser aux vrais problèmes.
Nous grossissons ainsi à cause :
- de mauvaises habitudes,
- d’une mauvaise gestion de nos émotions,
- d’une mauvaise relation avec la nourriture,
- d’un manque de contrôle de soi
- souvent aussi d’un manque de confiance en soi, d’estime de soi, d’amour,
- toutes sortes de raisons psychologiques
C’est pour cela que dans la méthode “Minceur Naturelle” que je propose, je ne parle ni de calories, ni de protéines, ni de nourriture, ni de diète, etc.
Je vous apprends deux choses essentielles :
- adopter un comportement alimentaire qui permet de maigrir et de rester mince naturellement et cela sans régime ni médicament
- changer votre relation avec la nourriture pour un résultat à vie et la sortie du cycle infernal des régimes et vous procurer bien-être, paix et sérénité
Aucun régime ne propose cela car aucun régime ne répond au vrai problème.