10 produits sains à éviter absolument !

Produits sains à éviter à base de céréales 1. Les barres céréales La mode des céréales vient des Etats-­Unis, pays où l’industrialisation de l’alimentation est la plus développée. Comme l’engouement pour les barres chocolatées a nettement diminué, notamment depuis l’épidémie d’obésité (6,5 millions de personnes sont concernées en France), les fabricants ont cherché à attirer autrement les consommateurs… […]

Changer sa relation avec la nourriture : conseils

Changer sa relation avec la nourriture est la seule solution pour devenir mince à vie et ne plus être dépendant de la nourriture. Comme je  le disais dans un article précédent, le vrai problème du surpoids vient de notre relation avec la nourriture. Tant que vous mangerez pour des raisons psychologiques ou émotionnelles vous ne […]

La chrononutrition, ou l’importance des rythmes biologiques

Êtes-vous plutôt du matin ou plutôt du soir ? Une question banale mais essentielle, car elle en dit long sur l’importance des rythmes biologiques. Ces rythmes sont à la fois personnels (chacun en a un spécifique) et universels. Les chercheurs ont ainsi découvert que nous stockions les calories à partir de 18 heures. A l’inverse, […]

Conseils d’exercice pour les femmes de plus de 30 ans

Avoir trente ans est une étape importante pour la plupart des gens. Les femmes en particulier devraient être conscientes que c’est le moment de prendre le contrôle de votre corps. Il est malheureux, mais vrai, que la plupart des femmes attendent d’avoir plus de cinquante ans pour commencer à faire de l’exercice et à bien […]

Les compléments alimentaires à consommer pour maigrir

Avant tout pour maigrir et perdre de la graisse, il faut changer ses comportements alimentaires et faire du sport. Et en appui, il est également intéressant de prendre des produits brulent graisses pour avoir plus d’efficacité. Actuellement, il existe une multitude de produits naturels qui brûlent les calories et les graisses. Pour mieux choisir le […]

La dysfonction sexuelle chez les hommes et les femmes

Les hommes et les femmes souffrent de dysfonction sexuelle, de la sécheresse vaginale à la dysfonction érectile, en passant par la baisse de libido chez l’un ou l’autre partenaire. Mais il existe des moyens pour traiter les problèmes sexuels  et retrouver une vie sexuelle épanouie. Le dysfonctionnement sexuel peut prendre plusieurs formes, il ne se […]

Les meilleurs ingrédients actifs qui doivent se trouver dans les pilules minceurs

Une pilule minceur est une solution naturelle qui permet de perdre du poids plus facilement.  Parfois, on peut même constater les premiers résultats dès la première semaine de la cure d’amincissement. Et pour que la pilule puisse offrir ce type de performance, il faut qu’elle soit composée des meilleurs ingrédients réputés pour bruler les graisses […]

Les meilleures solutions pour maigrir du ventre

Pour maigrir du ventre, il faut tenir en compte plusieurs paramètres. Avant tout, il faut abandonner les mauvaises manières, par la suite, il faut bien manger et faire des exercices. Ce qu’il ne faut plus faire Nombreux sont les facteurs qui font grossir le ventre. Afin de l’amincir, il est alors très important d’éviter certaines […]